December 9, 2022
CARAMELISED MIXED NUTS
Are caramelised nuts healthy? Of course, they are. They offer a source of iron, potassium, magnesium and folate as well as protein and carbohydrate. I propose to you today some caramelized nuts with maple syrup (but you may opt for honey if you prefer), done in exactly 15 minutes…
CARAMELISED MIXED NUTS
A quick glance in your kitchen…
In your cupboard
Maple syrup or honey
Cashew nuts
Almond
Hazelnut
Coconut oil
CARAMELISED MIXED NUTS
For a little jar
150 g 5,29 oz mixed nuts (almonds, cashews nuts, hazelnuts)
3 tbsp honey (or maple syrup)
1 tbsp coconut oil
3 tbsp honey (or maple syrup)
1 tbsp coconut oil
Preheat your oven to 180 °C.
In a bowl, combine the nuts with the honey and coconut oil.
Spread the nuts out on a baking paper.
Put in the oven for 15 minutes.
Leave it to cool down before serving!
Noix caramélisées au four
Pour 1 petit bol
150 g de mélange de noix décortiquées (noix de cajou, amandes, noisettes)
3 c. à soupe de miel (ou sirop d’érable)
1 c. à soupe d’huile de coco
Préchauffer votre four à 180 °C.
Dans un bol, amalgamez les noix avec le miel et l’huile de coco.
Étalez les noix sur une feuille de papier sulfurisé.
Enfournez pendant 15 minutes.
Laissez les noix refroidir avant dégustation!
Dans un bol, amalgamez les noix avec le miel et l’huile de coco.
Étalez les noix sur une feuille de papier sulfurisé.
Enfournez pendant 15 minutes.
Laissez les noix refroidir avant dégustation!
